Uitnodiging Lotgenotenavond Wijk bij Duurstede: 27 mei 2025
Categorie: Uncategorized
Start Prikkelarm sporten
Bericht van: Nationaal Bureau Sport Stimulering
Wij zijn ontzettend blij om aan te kunnen kondigen dat we, vanuit Heuvelrug in Beweging en in samenwerking met het NAH netwerk, Sportfondsen/LACO Doorn en Sporticare, een prikkelarm en prikkelvrij sportaanbod hebben kunnen realiseren. Dit is een pilot binnen de Gemeente Utrechtse Heuvelrug, gestart naar aanleiding van een vraag vanuit het NAH netwerk.
Vanaf 11 maart bieden wij prikkelarme beweegactiviteiten aan, onder begeleiding van onze collega Carlo Oudebeek. Daarnaast kunnen deelnemers aan prikkelarm banenzwemmen en prikkelarm fitness deelnemen.
Dankzij een waardevolle subsidie van de Hersenstichting is deze samenwerking mogelijk gemaakt. Vanaf 1 april is het mogelijk om een abonnement aan te schaffen bij Sportfondsen voor zwemmen, fitness en het prikkelarme beweegmoment.
Voor meer informatie of proefdeelname aan de beweegactiviteiten kan men contact opnemen met Heuvelrug in Beweging via heuvelruginbeweging@nbss.nl. We kijken uit naar de samenwerking en zijn ontzettend dankbaar voor de fijne samenwerking met het NAH netwerk en Sportfondsen/LACO. Samen maken we beweging toegankelijk voor iedereen!
Uitnodiging informatieavond Niet Aangeboren Hersenletsel
9 april 2025 | 19:00 – 20:30 uur | De Binder in Leersum
Overprikkeling bij NAH?
“Wat een drukte hier, ik moet echt even weg…”
Voor veel mensen erg herkenbaar. Je bent ergens en opeens kan het je aanvliegen. De muziek staat te hard, het is binnen te warm en de mensen krioelen als drukke mieren om je heen.
Je lichaam en je hoofd willen maar één ding: Wegwezen.
Zodra je weer buiten staat word je lichaamstemperatuur weer normaal, je hartslag gaat weer wat naar beneden en je kan weer rustig om je heen kijken.
Er was sprake van overprikkeling, maar inmiddels ben je weer hersteld en vervolg je je dag weer zoals gepland. Denk je….
Mensen met niet aangeboren hersenletsel (NAH) ervaren bovengenoemde situatie regelmatig, maar met het grote verschil dat de overprikkeling niet altijd weg is zodra de omgeving weer rustig is.
Het lichaam blijft in een soort stressmodus staan waardoor er nog steeds een gespannen gevoel wordt ervaren. In sommige gevallen treden er ook extra klachten op zoals extreme hoofdpijn, stijve nek, pijnlijke schouders, misselijkheid, algeheel onprettig gevoel, moeite met nadenken, problemen met focussen, kriebelend gevoel over (delen van) het lichaam, gevoel van druk in het hoofd of band om het hoofd, plotselinge extreme vermoeidheid etc. etc. etc.
Het bijkomende probleem hierbij is dat deze klachten niet altijd direct na het moment van overprikkeling komen, maar soms ook uren later. Dit is onder andere afhankelijk van hoelang bij iemand het stresssysteem is geactiveerd.
Dit maakt het soms ook zo ongrijpbaar. “Voel ik me nu nog steeds niet goed omdat ik gister over mijn grenzen ben gegaan?” is een vraag die mij regelmatig gesteld wordt. Dit is niet alleen lastig voor de persoon waar het om gaat, maar ook voor de omgeving. (h)erkenning is hierbij essentieel zodat mogelijke aanpassingen in de dag kunnen worden gemaakt waardoor de hersteltijd zou kunnen worden verkort. Denk hierbij aan het nemen van een effectieve pauze (zonder beeldscherm) en het regelmatig afwisselen van fysieke en mentale activiteiten.
Saar Jansen is ergotherapeut en verbonden aan het kernteam van het NAH Netwerk Wijk bij Duurstede en het NAH Netwerk Utrechtse Heuvelrug (in oprichting).
Als zelfstandige ergotherapeut ziet zij veel mensen met niet aangeboren hersenletsel, waarbij zij met name begeleiding biedt bij de niet-zichtbare gevolgen van hersenletsel. Denk hierbij aan overprikkeling en overbelasting.
Uitnodiging NAH netwerk 28 mei 2024
Een vraag over hersenletsel?
Neem contact met op met de breinlijn: www.breinlijn.nl
Mensen met hersenletsel, hun naasten en professionals kunnen bij Breinlijn terecht voor vragen en casuïstiek over hersenletsel. De vraagsteller wordt op basis van zijn of haar postcode automatisch doorverwezen naar de betreffende regio, zodat maatwerk kan worden geleverd. De Breinlijn is laagdrempelig en eenvoudig vindbaar, zodat beter wordt doorverwezen naar passende zorg en ondersteuning in de regio. Breinlijn is een gratis landelijk loket waar je terecht kunt met alle vragen over hersenletsel. Een hersenletsel deskundige in jouw regio verwijst je naar passende zorg en ondersteuning.
Wij denken met je mee en helpen je verder op weg!
Heuvelrug Ergotherapie doet mee met onderzoek UMC Utrecht voor nieuwe module Overprikkeling
“Sinds 2014 bestaat er een cognitief behandelprogramma voor mensen met aangetoond hersenletsel:
Niet Rennen Maar Plannen (NRMP).
Er zijn verschillende modules. Deze zijn gericht op vermoeidheid,
geheugen, planning en informatieverwerking. Dit programma is succesvol geïmplementeerd in de multidisciplinaire revalidatie, alsook in de eerstelijns ergotherapie en psychologie.
Uit een recente enquête onder behandelaren en patiënten / cliënten kwam naar voren dat er naast de bestaande modules ook behoefte is aan een
module ‘overprikkeling’.
Deze module is inmiddels ontwikkeld!
Met dit onderzoek willen wij graag de haalbaarheid en de acceptatie van en de gebruikerservaringen met deze nieuwe module evalueren bij patiënten met hersenletsel en hun behandelaren.
We hopen 30 patiënten / cliënten te kunnen includeren.
Na het afronden van deze pilot, zal de module beschikbaar komen via
Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht en
Expertisecentrum Hersenletsel Limburg”.
(Tjamke Strikwerda, onderzoeker en ergotherapeut UMC Utrecht)
Cliënten van Heuvelrug Ergotherapie kunnen bij de start van de therapie gevraagd worden om mee te doen aan dit onderzoek als er sprake is van overprikkelingsklachten bij aangetoond hersenletsel. U kunt niet actief vragen deel te nemen aan dit onderzoek. Uiteraard is het wel mogelijk om hier informatie over te krijgen.
Het doel van dit onderzoek is om de haalbaarheid en de acceptatie van gebruikerservaringen met deze nieuwe module in het programma Niet Rennen Maar Plannen (NRMP) te evalueren bij cliënten met hersenletsel en hun behandelaren. Deze module kan u handvatten bieden om beter om te gaan met overprikkeling.
NAH Netwerk Wijk bij Duurstede van start!
Afgelopen woensdag (15 november 2023) vond de eerste feestelijke en informatieve bijeenkomst van het ‘NAH netwerk’ plaats in het Ewoud & Elisabeth Gasthuis. Dat er behoefte is aan betere ondersteuning voor mensen met niet aangeboren hersenletsel en hun naasten werd duidelijk door de grote opkomst.
Na opening door de burgemeester werden de ongeveer 40 belangstellenden getrakteerd op een interactieve voorstelling van Ervarea, waarbij belangrijke thema’s als ‘omgaan met een veranderd leven’, ‘niet meer volwaardig mee kunnen doen’, ‘schuldgevoel en schaamte’ bij zowel de getroffenen als hun naasten voor veel her- en erkenning zorgden. Er leeft een grote behoefte om hier samen verder over te praten.
Daarom worden er door het netwerk, samen met ervaringsdeskundigen, Lotgenotenbijeenkomsten georganiseerd. De eerste bijeenkomst is aangekondigd voor dinsdagavond 30 januari 2024 en is bedoeld voor zowel mensen met hersenletsel als hun naasten.
Naast het organiseren van Lotgenotencontacten wil het NAH netwerk graag de zoektocht naar passende zorg en ondersteuning verminderen en ondersteunt bij:
- Het verminderen van klachten
- Het beter omgaan met beperkingen
- Het weer zo goed mogelijk meedoen in de maatschappij
- Het vinden of regelen van de passende zorgverleners
- Het vinden van de juiste (vervoers)hulpmiddelen
- Het vinden van aangepaste sport- en beweegmogelijkheden
- Het vinden van een zinvolle invulling van de dag (hobbyclubs, vrijwilligerswerk of dag-besteding (wanneer werken niet meer haalbaar is).
Heeft u vragen, bekijk de website www.nahnetwerkwijkbijduurstede.nl, mail naar NAHnetwerk@stichting-binding.nl of bel naar Stichting Binding tel: 0343-473070 (vraag naar een medewerker van het NAH Netwerk).
Gewijzigde openingstijden Kerstvakantie 2023
Tijdens de Kerstvakantie (25 december 2023 t/m 8 januari 2024) is Heuvelrug Ergotherapie beperkt telefonisch bereikbaar. In het geval van spoed kunt u een app bericht sturen naar 06 – 33 68 94 98. Bij algemene vragen die geen spoed hebben kunt u ons uiteraard bereiken via de e-mail; info@heuvelrug-ergotherapie.nl.
Expertise team Niet Aangeboren Hersenletsel
Vanaf heden is Heuvelrug Ergotherapie onderdeel van het Expertise Team Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH).
Hersenletsel kan ontstaan als gevolg van een ongeluk, tumor of hersenvliesontsteking. Maar ook door een herseninfarct- of bloeding, MS, ALS en en andere ziektes die leiden tot beschadiging van de hersenen. Een hersenletsel heeft vaak veel impact. Niet alleen op de persoon zelf, maar ook voor de omgeving.
Het NAH Expertise Team Utrechtse Heuvelrug is er om u vanuit verschillende (paramedische) disciplines te helpen met de problemen die ondervindt op weg naar verder herstel of beter kunnen omgaan met uw klachten. Dit gebeurt vanaf de thuissituatie.
Als u meer informatie hierover wenst, kunt u ook contact opnemen met Heuvelrug Ergotherapie of met Gezondheidscentrum Amerongen.
Heuvelrug Ergotherapie: info@heuvelrug-ergotherapie.nl / 06-33689498
Gezondheidscentrum Amerongen: info@gzc-amerongen.nl / 0318-512548